در بخش دیگر این مطلب می خواهیم به آموزش کاراته بانوان در خصوص ضربات پا یا کری وازا بپردازیم. طبق بررسی های متخصصین در این حوزه ضربه های پا زیاد در این رشته ورزشی رزمی کارامد نیستند اما نقش مهمی در این رشته ورزشی رزمی دارند. در آموزش کاراته بانوان برای اینکه بتوانید یک ضربه پا موثر و قدرتمند بزنید باید از برآمدگی کف پا، پاشنه پا و پشت پا استفاده کنید. در آموزش کاراته بانوان برای زدن ضربه می توانید از یک پا بر روی زمین یا هر دو پا در هوا استفاده کنید و جوری به حریف خود ضربه بزنید که پیروز میدان باشید. در آموزش کاراته بانوان باید بدانید می توانید از هر جهتی به پای حریف خود مانند جلو، پشت و طرفین ضربه بزنید. البته برای زدن یک ضربه پای خوب در کاراته باید به ویژگی هایی دقت کنید که در ادامه به شرح آن ها در آموزش کاراته بانوان پرداخته ایم و عبارت هستند از : • سرعت و هدف گیری • وضعیت باسن و پاهای کاملا ایستاده و صاف • ثبات و تعادل کاملا در حین ضربه زدن و بعد از آن
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
